Behov av återhämtning

Jag har ett stort behov av återhämtning. Vara själv. Det är först efter en stund i självhet som jag kommer i kontakt med mitt inre, mina behov, mitt mående, min intuition. För att skriva ett blogginlägg måste jag först landa i mig själv. Som nu när jag sitter på övervåningen i mina svärföräldrars hus. Sippar på ljummet kaffe och tittar på havet. Sitter alldeles stilla. Efter en stund kommer orden. Funderingarna. Idéerna. Jag går in i en speciell zon. En skör skimrande bubbla växer upp runt mig och världen blir skarp och tydlig. Jag ser klarare. Hör livets hemligheter.

Det är en underbar plats. Nästan helig. För att hitta den måste jag gå över bron från den vanliga världen in i den magiska. Där inget mörker finns utan stjärnor och tankar är självlysande. Så kommer orden och jag kan skriva blogginlägg på datorn, dikter på mobilen eller oläsbara meningar i en anteckningsbok.

Ibland går det lång tid innan jag får möjlighet att besöka den platsen. Då känns det som att jag inte får landa i mig själv. Som att jag är en fågel som måste hålla mig flygande i luften. En instängd val som inte får simma ut i det stora havet.

Min inre oas är min återhämtning. Ju mer jag förstår hur viktig den är för mig desto mer kan jag ta ansvar för den. För några år sedan hade jag inte riktigt koll på detta. Jag bokade in sociala aktiviteter utan att tänka på återhämtningen. Jag blev socialt utbränd och behövde vara själv i långa perioder för att verkligen samla energi. När jag gjorde det här testet föll många bitar på plats. Band annat hur viktigt det är med återhämtning. Mitt liv blev faktiskt mycket bättre efter det.

När jag var i 20-årsåldern planerade jag in två eller tre fikor med olika vänner efter varandra. Jag kryssade mellan kompisar och svarade i telefon tills jag inte orkade mer. Jag har fortfarande svårt för telefonen efter det. Idag planerar jag in egentid mellan olika aktiviteter.

Det är underbart att vara äldre och ha bättre koll på hur jag fungerar. Jag kan ta ansvar för mina behov och planera för dem i förväg. En förutsättning för att kunna skriva är ju faktiskt att vara själv. Först måste allting bli stilla, sen kan orden komma.

Hur funkar du med återhämtning?

En stillsam söndag i min egen oas

Hoppas ni mår bra. Jag tänker extra mycket på er i Stockholm idag.

oas

Här sitter jag just nu. Blickar ut över havet, dricker kaffe och redigerar bilder från dagarna som gått. Jag är med mina föräldrar på landet. När vi är här tillsammans brukar jag bo i lillstugan och här finns ett vitt skrivbord med havsutsikt.

oas

En underbar oas som jag är så tacksam för.

oas

Ljuset dansar på väggen intill mig. Igår var det ju helt fantastiskt väder med stark sol hela dagen. Idag är det lite mulet och kallare men såklart jättefint ändå.

oas

oas

Under helgen har jag följt nyheterna från Stockholm. Och jag har slagits av den mänskliga värmen. Människor som öppnar upp sina hem och hjärtan för de som är drabbade. Poliser som får ta emot rosor. Nyhetsankare som tar varandra i hand. Så vackert det är med ljuset som sprider sig mitt i allt det mörka. I en tid då det kan vara lätt att tappa hopp, visar människor hur starka vi är tillsammans och hur kärlekens kraft kan påverka och förändra.

Kram på er alla <3